Tammy Fit

„Исках да създам място с всички инструменти, от които смятах, че са ми необходими, когато се опитвах да постигна собствените си фитнес цели. Просто нямаше нищо, което да направи това. Реших, че ако го искам за себе си, феновете ми вероятно бих също." – Тами Хемброу

Tammy Fit ви дава точно това, от което се нуждаете, за да тренирате и да се храните като Tammy и да видите резултати. От 8-седмични програми до индивидуални тренировки стъпка по стъпка и планове за хранене, разработени от диетолог, можете да изберете какво работи за вас и вашия график.

8 СЕДМИЧНИ ПРОГРАМИ

Фитнес плячка

Домашна плячка

Пълно тяло след бременност

Домашно цяло тяло

Цяло тяло на базата на фитнес

Бременност

Powerbuilding

СЕГА ПРЕДСТАВЛЯВА ЙОГА ПРОГРАМИ

Съгласувайте йога сесии за начинаещи, средно напреднали или напреднали около вашите други фитнес програми!

ВИДОВЕ ТРЕНИРОВКИ

Бокс

Плячка

Booty група

Коремни мускули

Горната част на тялото

HIIT

Разтяга се

Активиране на глутета

Храненето е ключът към дългосрочните резултати. Приложението разполага с 8-седмични планове за хранене, които са съобразени с вашата лична цел, независимо дали е загуба, печалба или поддържане. Плановете са разработени от водещи диетолози и имат лесни инструкции стъпка по стъпка за рецепти, седмични списъци с хранителни стоки, дневен прием/макро цели и проследяване. Там дори ще намерите някои здравословни лакомства.

8 СЕДМИЧНИ ПЛАНОВЕ ЗА ХРАНЕНИЕ

Стандартен

Вегетарианец

Веган

Без глутен

Подходящ за алергии

Вашият дневник описва вашите тренировки и хранения всеки ден, което улеснява планирането и проследяването на вашите постижения.

ПРОСЛЕДЯВАЙТЕ НАПРЕДЪКА СИ

Проследяване на теглото

Ежедневно проследяване на килоджаули и макроси (интеграция с MyNetDiary)

Проследяване на теглото

Брояч на стъпки (интегрирано приложение Apple Health)

Ежедневно проследяване на водата

Селфи дневник

Баркод скенер

Общността #tammyfit е тук за вас: споделяйте селфита за проследяване на цели, спечелете ексклузивни награди и се присъединете към нашата Facebook група, за да получите подкрепата, от която се нуждаете.

Имате обратна връзка? Ще се радваме да чуем от вас! Свържете се с нас на support@tammyfit.com

Някои T&C:

• Абонаментите се подновяват автоматично, освен ако автоматичното подновяване не е изключено най-малко 24 часа преди края на текущия период

• Това означава, че вашият акаунт в iTunes ще бъде таксуван със сумата на абонамента ви 24 часа преди последния ден от вашия безплатен пробен период

• Вашият акаунт ще бъде таксуван за подновяване в рамките на 24 часа преди края на текущия период и ще струва същото като първоначалната ви такса, освен ако не изберете различен план при подновяване

• Можете да управлявате своя абонамент и да се откажете от автоматичното подновяване в настройките на акаунта си след покупката

• Прочетете пълните Общи условия на адрес https://prod.tammyfit.com/pages/terms/